يلجأ الكثيرون للعلاج النفسي فى الأونة الأخيرة نظرا للأداء الفعال للطب النفسي فى معالجة والتخلص من العديد من الأعراض النفسية والتى تتسبب فى مشاكل صحية وجسدية عديدة، إلا أنهم كثيرا ما يغفلون لوجود تخصصات متعددة فى المجال النفسي، ولا يمكن…
كيف يمكن من خلال زرع صورة ذهنية مسبقة ان تؤثر على طريقة رؤيتك للامور وتغير من ميزان حكمك للاحداثللأسف فإن الصور الذهنية المسبقة هي طريقتنا فى وضع الأمور في قالب معين نري من خلاله جميع الأمور وهو الأمر الذي يمكن…
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع شائع من العلاج بالكلام (العلاج النفسي). تتعامَل مع مُستشار الصحة العقلية (مُعالِج نفساني أو مُعالج) بطريقة منظَّمة، وحضور عددٍ محدود من الجلسات. تساعدك طريقة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على أن تُدرك التفكير غير الصحيح…
كل لحظة فاتت من عمرنا بتكون ذكريات، منها الذكريات السلبية اللى كل لما نفتكرها نتأثر بيها سلبيا، ومنها الإيجابية إللى كل لما نفتكرها نعيش فى حالة نفسيه رائعة، إعرف أكتر عن الذكريات مع #وائل_محمود في حلقة جديدة من كبسولة النجاح…
